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原创 糖尿病者切记,这些东西一定不能碰!_健康频道_

发布日期:2020-06-24 08:34   来源:未知   阅读:

大家都知道糖尿病是无法治愈,却可以控制病情发展的慢性病,是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么糖尿病有什么禁忌呢?

1、减少食盐的摄入。

人体不能缺食盐,否则会出现乏力、头痛、厌食、恶心、嗜睡甚至昏迷。但并不是食盐越多越好,食盐过多对身体有害,如导致高血压或对抗治疗高血压药物疗效,发生水肿,甚至心、肾衰竭。

食盐摄入过多还可能增加食欲,不利于糖尿病的饮食控制。对于糖友来说,其本身患高血压的机会比正常人高2倍,因此限制食盐摄入就非常必要了。

2、控制脂肪摄入。

糖尿病患者在生活之中需要注意的就是每日摄取脂肪含量的话为50~60克为宜,对于胆固醇摄入量的话每日需要控制在300毫克以下,还有就是需要限制的就是饱和脂肪酸摄入。

3、禁食含碳水化合物过高的甜食。

如葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、蜂蜜、甜点心、红糖、冰糖、冰淇淋、糖果、甜饼干、糕点、蜜饯、杏仁茶等含纯糖食品。

4、不要吃胆固醇高的食物,

对于糖尿病病人而言的话,在生活之中一定需要禁止吃的就是胆固醇高的食物,像是蛋黄、动物内脏等食物的话,其实就是胆固醇高的食物,这些食物的话,其实都是需要在生活之中禁止吃的。

5、糖友不宜多吃水果。

水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被机体迅速吸收,引起血糖增高。香蕉、葡萄、柿子、橘子等最好不吃。

6、糖友不可饮酒。

酒精对机体代谢的影响是多方面的,对糖友来说,饮酒的后果是十分严重的。

糖尿病者的主食一般以米、面为主,粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。